Бокс проводится в формате индивидульных тренировок и мини-группы.

Для любого возраста (дети с 7 лет) и пола. 

Фитнес-формат спортивной тренировки, позволяющий обычному человеку без ущерба для здоровья практиковать такие элементы бокса, как интенсивные передвижения, быстрая работа корпусом, классические удары руками. Это занятие особенным образом развивает координацию движений, выносливость, хорошо способствует снятию стресса, помогает лучше управлять своим психическим состоянием.

Высокая интенсивность упражнений значительно влияет на снижение веса. Тренировка создает отличную функциональную форму, укрепляет мышцы всего тела, особенно плечевого пояса, и позволяет овладеть навыками самообороны.