Кардио-тренировка средней интенсивности.
Выполнение простых скользящих движений на специальном оборудовании (слайд-доска) с добавлением подъемов и отведений ног. Без силовых упражнений.
Заменяет час занятий на беговой дорожке.
Кардио-тренировка средней интенсивности.
Выполнение простых скользящих движений на специальном оборудовании (слайд-доска) с добавлением подъемов и отведений ног. Без силовых упражнений.
Заменяет час занятий на беговой дорожке.