Занятия в тренажерном зале подходят для человека с любым уровнем подготовки.

Правильно подобранная программа поможет Вам достичь поставленных целей: введение в тренировочный процесс, восстановление после травм, жиросжигание, коррекция фигуры, улучшение силовой выносливости, наращивание мышечной массы, предотвращение возрастной потери мышечной массы, общее оздоровление, поддержание ранее достигнутых результатов, подготовке к соревнованиям. Для самостоятельных тренировок можно использовать тренажеры и  свободные веса.