Ольга Капустина

Главная
/
Команда
/
Ольга Капустина

Персональный тренер

более 1 года опыта работы

Фитнес является хорошим инструментом профилактики старости и различных заболеваний: сердечно-сосудистых, рака сахарного диабета, а также уменьшает симптомы депрессии и тревоги. Поэтому человеку важно понять, что поход в зал — это не просто про красоту тела, но и про здоровье.

Тренировки:

Персональный тренинг

Персонально

1650₽

на Комсомольском

1250₽

на Карташова

В мини-группе

990₽

на Комсомольском

800₽

на Карташова

Образование и специализация

Обучение:

Сибирский государственный медицинский университет, 6 курс
Сибирский колледж фитнеса по направлению «Базовый курс. Инструктор тренажерного зала»
Фитнес-клуб Super Gym «Инструктор тренажерного зала»

Специализация:

я предлагаю медицински обоснованный подход к улучшению здоровья и внешнего вида

Квалифицированное консультирование по здоровому снижению веса с учётом медицинских показаний.
Составление научно обоснованных тренировочных программ для любых целей: от посттравматической реабилитации до повышения физических возможностей и роста мышечной массы.
Тщательное наблюдение за результатами и корректировка нагрузок для обеспечения безопасности и эффективности.
Проведение персональных и групповых занятий для широкого круга лиц — детей, подростков и взрослых, соблюдая принципы доказательной медицины и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий