Юлия Прокопович

Мастер-тренер

более 6 лет опыта работы

Тренировки:

Персональный тренинг

Персонально

1750₽

на Комсомольском

Мини-группа

1100₽

на Комсомольском

Образование и специализация

Обучение:

НИ Томский политехнический университет, Институт природных ресурсов, Экономика и управление на предприятии
Профессиональная переподготовка: ЧУ «ООДПО Международная академия экспертизы и оценки», Методика оказания фитнес-услуг
Сибирский колледж фитнеса, Pilates, базовый курс;
Evotren, курс Upgrade, состоящий из тем: Концепция движения; Миофасциальный релиз; Эксцентрический тренинг; Мануально-мышечное тестирование; Силовые тренировки при реабилитации; Тренировки при болях в колене; Тренировки при болях в плече; Тренировки при болях в спине; Работа с шейным отделом.

Специализация:

Консультирование по избавлению от лишнего веса
Написание индивидуальных тренировочных планов под конкретные цели (восстановление, рост силовых показателей, набор мышечной массы)
Мониторинг прогресса и адаптация тренировок
Проведение персональных и групповых тренировок с детьми и взрослыми

7 лет бально-спортивных танцев
14 лет занятий в тренажерном зале
Участие в Открытом чемпионате и первенстве Томской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, в категории фитнес-бикини

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий