Air stretching
Интенсивность
AIR STRETCHING
— комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака. Акцент на общую растяжку и укрепление мышц спины. Во время тренировки работают мышцы пресса и ног. Занятия подходят для всех желающих в возрасте от 12 лет и не имеющих противопоказаний.
Форма для занятий:
— футболка с длинным рукавом;
— леггинсы;
— носки.
— футболка с длинным рукавом;
— леггинсы;
— носки.
Противопоказания:
— Сердечно-сосудистые заболевания;
— Недавно перенесённые операции;
— Беременность;
— Глаукома;
— Повышенное или пониженное артериальное давление.
— Недавно перенесённые операции;
— Беременность;
— Глаукома;
— Повышенное или пониженное артериальное давление.
Рекомендуемый последний прием пищи — 1,5 часа до начала занятия.
Персональные тренеры
Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽
вместо 4950₽и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу
На персональных тренировках вы с тренером:
- Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
- Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
- Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
- Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
- Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий
Наши филиалы
пр. Комсомольский, д.14А
Адрес филиала:
г. Томск, пр. Комсомольский, д.14А
Телефоны:
Часы работы:
Пн-пт: 7:15-22:30
Сб-вс: 8:00-20:00
ул. Карташова, д.60/1
Адрес филиала:
г. Томск, ул. Карташова, д.60/1
Телефоны:
Часы работы:
Пн-пт: 7:15-22:30
Сб: 8:00-20:00
Вс: выходной