Bachata lady style
— это танцевальное направление, которое позволяет женщинам раскрыть свою женственность и грацию через плавные и чувственные движения. Этот стиль танца сочетает в себе элементы бачаты и сальсы, создавая уникальный и завораживающий образ. На занятиях уделяется особое внимание развитию пластики рук и бедер, что помогает создать плавные и изящные движения. Это позволяет женщинам чувствовать себя более уверенно и привлекательно.
По началу нас ждёт весёлая разминка под бодрую латиноамериканскую музыку. Далее приступаем к изучению нового материала, после чего протанцовываем его под музыку. Ну а чтоб он точно отложился в голове, мы учим небольшую связку, наделенную красивыми руками, эмоциями и музыкальностью, и оставшееся занятие закрепляем её. Танец бачата леди стайл — это отличная кардионагрузка, которая помогает поддерживать тело в тонусе, улучшает координацию и гибкость. Регулярные тренировки способствуют укреплению мышц ног, ягодиц, пресса и спины. Занятия в группе создают дружескую атмосферу, где можно найти новых друзей и единомышленников. Танец — это отличный способ снять стресс и улучшить настроение.
Форма одежды:
— Футболка;
— Лосины;
— Сменная обувь (кроссовки).
Рекомендуемый последний приём пищи — 1,5 часа до начала занятий.
Персональные тренеры
Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽
вместо 4950₽и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу
На персональных тренировках вы с тренером:
- Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
- Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
- Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
- Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
- Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий
Наши филиалы
пр. Комсомольский, д.14А
г. Томск, пр. Комсомольский, д.14А
Пн-пт: 7:15-22:30
Сб-вс: 8:00-20:00
ул. Карташова, д.60/1
г. Томск, ул. Карташова, д.60/1
Пн-пт: 7:15-22:00
Сб: 8:00-20:00
Вс: выходной