Bodycombat

Расписание

Интенсивность

BODYCOMBAТ

— это тренировочная система, разработанная командой Les Mills. Это программа, где чередуются кардио и силовые упражнения. Она развивает общую и скоростную выносливость, координацию и ловкость, работу мышц кора. Хореография движений в bodycombat взята из боевых стилей: бокс, муай-тай, тхэквондо, карате.

Все программы Les Mills разрабатываются профессиональными хореографами, физиотерапевтами, музыкальными редакторами и проходят апробацию в Институте Les Mills в Новой Зеландии. Программы Les Mills отличает заданный формат: все элементы урока объединены в строгую, научно обоснованную последовательность. Хореография программ Les Mills проста, доступна и вместе с тем максимально эффективна.

Форма одежды:
— Футболка;
— Лосины;
— Сменная обувь (кроссовки).

Противопоказания:
— Сердечно-сосудистые заболевания;
— Сахарный диабет;
— Беременность;
— Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Рекомендуемый последний приём пищи — 1,5 часа до начала занятий.

Персональные тренеры

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

  • Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
  • Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
  • Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
  • Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
  • Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий

Наши филиалы

пр. Комсомольский, д.14А

Адрес филиала:

г. Томск, пр. Комсомольский, д.14А

Часы работы:

Пн-пт: 7:15-22:30

Сб-вс: 8:00-20:00

ул. Карташова, д.60/1

Адрес филиала:

г. Томск, ул. Карташова, д.60/1

Телефоны:
Часы работы:

Пн-пт: 7:15-22:30

Сб: 8:00-20:00

Вс: выходной