Power training 

Расписание

Интенсивность

POWER TRAINING

— тренировочная система, разработанная специалистами Super Gym. Занятия проводятся в функциональной зоне тренажерного зала. Power training подходит для людей с разным уровнем физической подготовленности. Упражнения выполняются в индивидуальном темпе, что позволяет сосредоточиться на улучшении техники или использовать большие веса для максимальной нагрузки. Программа состоит из двух блоков с четырьмя упражнениями. Каждое упражнение выполняется от 45 секунд до 1 минуты три круга. Минимальная пауза между упражнениями повышает общую интенсивность тренировки. Упражнения направлены на укрепление основных групп мышц. Во время тренировки используется разнообразное оборудование, что делает тренировку увлекательной.

Форма одежды:
— Футболка;
— Лосины;
— Кроссовки.

Противопоказания:
— Сердечно-сосудистые заболевания;
— Сахарный диабет;
— Беременность;
— Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Рекомендуемый последний приём пищи — 1,5 часа до начала занятий.

Персональные тренеры

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

  • Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
  • Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
  • Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
  • Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
  • Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий

Наши филиалы

пр. Комсомольский, д.14А

Адрес филиала:

г. Томск, пр. Комсомольский, д.14А

Часы работы:

Пн-пт: 7:15-22:30

Сб-вс: 8:00-20:00

ул. Карташова, д.60/1

Адрес филиала:

г. Томск, ул. Карташова, д.60/1

Телефоны:
Часы работы:

Пн-пт: 7:15-22:30

Сб: 8:00-20:00

Вс: выходной