Body Attack – интенсивная аэробная тренировка.  Программа рассчитана на сжигание жира, похудение, тонус мышц и повышение выносливости. Если вы хотите привести себя в форму в короткие сроки, то Body Attack — это то, что вам нужно.

Программа объединяет в себе аэробные и силовые упражнения.. Вы будете бегать, прыгать, делать выпады, отжимания и приседать. Такой подход позволяет активизировать все мышцы вашего тела. Тренировка подходит для продвинутых в фитнесе. Вы должны иметь хорошую физическую форму, чтобы справиться с такой нагрузкой. Но это стоит того — ваше тело преобразится до неузнаваемости.
Форма одежды:
- Футболка;
- Лосины;
- Сменная обувь (кроссовки).

Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Сахарный диабет;
- Беременность;
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Рекомендуемый последний приём пищи — 1,5 часа до начала занятий.