Александр Оленяк

Главная
/
Команда
/
Александр Оленяк

Мастер-тренер

более 2 лет опыта работы

Нравится помогать людям в освоении правильной техники выполнения упражнений, получаю дополнительную мотивацию работать тренером, когда виден прогресс подопечных в их спортивных целях.

Тренировки:

Персональный тренинг Биомпедансный анализ

Персонально

1750₽

на Комсомольском

В мини-группе

1100₽

на Комсомольском

Образование и специализация

Обучение:

HLS GO «специалист по фитнесу»
HLS GO «персональный тренер тренажерного зала»
Super Gym «персональный тренер тренажерного зала»
Практический курс по биоимпедансному анализу состава тела и интерпретации листа результатов тестирования

Специализация:

Эффективное снижение веса. Комплексный подход к похудению с минимизацией рисков для здоровья.
Индивидуальные программы тренировок. Работаем с любыми целями: от восстановления после травм до существенного прироста силы и массы.
Постоянный контроль и адаптация нагрузок. Гарантирую максимальную отдачу от каждой тренировки и постепенный выход на новый уровень.
Биоимпедансометрия и детальное изучение состава тела. Оцениваем точные показатели жировых отложений, воды и мышечной массы для разработки оптимальной стратегии.
Персонaльные и групповые тренировки. Обучаюсь с вами индивидуально либо создаю комфортные условия для занятий в команде единомышленников.

Буду рад поддержать вас на пути к здоровым изменениям и новым личным рекордам!

Достижения

МС России по строгому подъему на бицепс
МС России по классическому подъему на бицепс
КМС по жиму штанги лежа

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий