Александр Оленяк

Главная
/
Команда
/
Александр Оленяк

Мастер-тренер

более 2 лет опыта работы

Нравится помогать людям в освоении правильной техники выполнения упражнений, получаю дополнительную мотивацию работать тренером, когда виден прогресс подопечных в их спортивных целях.

Тренировки:

Персональный тренинг Биомпедансный анализ

Персонально

1750₽

на Комсомольском

В мини-группе

1100₽

на Комсомольском

Образование и специализация

Обучение:

HLS GO «специалист по фитнесу»
HLS GO «персональный тренер тренажерного зала»
Super Gym «персональный тренер тренажерного зала»
Практический курс по биоимпедансному анализу состава тела и интерпретации листа результатов тестирования

Специализация:

Консультирование по избавлению от лишнего веса
Написание индивидуальных тренировочных планов под конкретные цели (восстановление, рост силовых показателей, набор мышечной массы)
Мониторинг прогресса и адаптация тренировок
Проведение персональных и групповых тренировок с детьми и взрослыми
Проведение биоимпедансометрии и разбор результатов этого анализа

Достижения

МС России по строгому подъему на бицепс
МС России по классическому подъему на бицепс
КМС по жиму штанги лежа

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий