Анастасия Леткиман

Главная
/
Команда
/
Анастасия Леткиман

Мастер тренер

более 2 лет опыта работы

Люблю бегать, особенно ранним утром, когда весь город еще спит (просыпаюсь в 5:30 и выхожу на пробежку), не потому что надо, а потому что получаю от этого невероятную жизненную энергию.

Считаю, что не нужно ставить перед собой краткосрочные цели, например, похудеть. Нужно любить, прежде всего, себя. А спорт — это проявление заботы о себе и о своем теле.

Хочу, чтобы каждый шел на тренировку с желанием, а после тренировки испытывал чувство легкости и наполненности!

Тренировки:

Персональный тренинг Stretching Problem Zone Problem Zone (legs) Gliding Slow Stretch Гибкость спины

Персонально

1750₽

на Комсомольском

В мини-группе

1100 ₽

на Комсомольском

Образование и специализация

Образование:

Высшее юридическое (специалитет) Омская академия МВД России
Диплом о профессиональной переподготовке — Тренер тренажерного зала (Федеральная школа тренеров HLS go)

Специализация:

Консультирование по избавлению от лишнего веса
Восстановление после травм и долгих перерывов
Написание индивидуальных тренировочных планов под конкретные цели (восстановление, рост силовых показателей, набор мышечной массы)
Мониторинг прогресса и адаптация тренировок
Проведение персональных и групповых тренировок с детьми и взрослыми

Достижения

легкая атлетика (более 10 лет, бег на длинные дистанции; бегала полумарафоны 20км)
музыкальная школа (класс фортепиано — 7 лет обучения; самостоятельно научилась играть на саксофоне, играла в оркестре Омской академии МВД России)
художественная школа (7 лет обучения)
пишу стихотворения
занималась научной деятельностью (имею публикации в научных журналах)

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий