Слидневская Алиса

Главная
/
Команда
/
Слидневская Алиса

Тренер групповых программ

более 2 лет опыта работы

Моя цель — помогать людям становиться сильнее, здоровее и увереннее в себе через грамотные, безопасные и эффективные тренировки. В работе для меня важны комфорт, поддержка, индивидуальный подход и результат, который сохраняется надолго.

Тренировки:

Проблемные зоны (ягодицы) Табата Силовая тренировка Hot Iron I Боди тон

Образование и достижения

Обучение:

Сибирский государственный медицинский университет — медицинская биохимия.
Профессиональная подготовка в сфере фитнеса: тренер групповых программ, тренер тренажёрного зала.

Специализация:

Помогаю снижать вес без крайностей и перегрузок, с заботой о здоровье и самочувствии.
Объясняю базовые принципы питания и восстановления простым и понятным языком.
Подбираю тренировочный процесс под ваш уровень подготовки, цели и особенности организма.
Помогаю восстановить физическую активность после долгого перерыва и вернуться к движению уверенно и безопасно.
Составляю программы тренировок для улучшения самочувствия, развития силы, выносливости и формирования красивого, функционального тела.
Отслеживаю прогресс и корректирую нагрузку, чтобы тренировки оставались эффективными и комфортными.
Использую знания анатомии, физиологии и биохимии человека, чтобы тренировки были не только результативными, но и осознанными.

Приходите на тренировки — вместе мы выстроим систему, в которой движение станет частью вашей жизни, а путь к результату будет понятным, безопасным и вдохновляющим.

Запишитесь на 3 персональные тренировки за 1500₽

вместо 4950₽

и получите бесплатную консультацию по тренировочному процессу

На персональных тренировках вы с тренером:

Пройдете серию функциональных тестов и измерений для оценки вашего текущего уровня физической подготовки
Проведете тренировки под чутким руководством тренера, изучите технику базовых упражнений
Ваш бонус: индивидуальная консультация по тренировочному процессу
Обсудите ваши фитнес-цели, предпочтения в нагрузках, любые травмы и ограничения
Тренер даст вам рекомендации по дальнейшей программе занятий